足先が冷えます・・何かいいストレッチありますか？
寝る前に仰向けに寝てアキレス腱を伸ばすようにつま先を手前に５秒間曲げます。
次は、つま先を下の方へ伸ばして５秒間、このセットを１０回繰り返します。
足首を動かす事によりふくらはぎの筋肉が働き血管にポンプの役目を果たして足先までの血流を促します。
いくら頑張っても痩せなかった方へ
初回カウンセリング無料 1,000名ダイエット成功実績 小さなお子様連れ歓迎 男性の方も歓迎 平日は夜21時まで受付 水戸駅より車10分 駐車場あり
【お知らせ】新型コロナ感染防止対策を実施しています
＜感染症予防の取り組み＞
〜 お客様が安心して通えるサロンで有るために 〜
・マスク着用、手洗い、手指消毒、検温、アルコール消毒設置
・サロン内の換気と空気清浄
・ドアノブ、テーブル、椅子、体重計、毎回消毒
