耳つぼダイエット：ぽっこりお腹と、腰周りについていた脂肪がスッキリしました。

●身長　158ｃｍ
●体重　71.0㎏→63.7㎏（-7.3㎏）
●脂肪量　29.3㎏→22.2㎏（-7.1㎏）

【ダイエット体験談】

１）きっかけ
体調不良も体重増加のためという事がわかり、自己流でダイエットに挑戦したり
しましたが、続きませんでした。好きな洋服も着られなくなってしまい決意しました。

２）カウンセリングを受けて
「ダイエットできるのかも知れない」から「出来る！！」と思えました。
食事の量、食べ方等、自分自身で納得できるお話をしていただけた事、こまやかな
説明をして下さいました事「やれる！がんばる！」と意欲がわいてきた事を
覚えています。

３）体重、体脂肪等がさがった事、サイズダウンした喜び
最初1ヶ月目のサイズダウンは信じられませんでした。つらい事もなく
いままでの食事と全然ちがったのにもかかわらず「体重、落ちた…」
うれしかったです。

４）健康面で改善された事
頭痛、肩こりがなくなりました。歩く時の歩幅が広くなり、スッスッと歩く事が
できるようになりました。
家事も次々とこなすようにできました。

５）家族の反応
顔が小さくなったネ、足も少し細くなり、おなか回りも目立たなくなり、以前より
若いばあちゃんになった！と孫達が言ってくれています。
その中でも特にうれしいのは、主人がタニタの体重計を新たに買ってくれました。
体脂肪、皮下脂肪等、以前のものより良いものでした。

女性　61歳

※効果には個人差があります